1、深思缘由

在触底线后，第一要做的是深思我们的行为和缘由。回顾过去，找出致使分手的根本问题。可能是我们的不成熟、不会珍惜，或是对感情的处置方法不当等。通过深思，认识到我们的错误，并意识到改变是必要的。

2、诚心道歉

在挽回女朋友的过程中，诚心道歉是尤为重要的一步。向女朋友真诚地道歉，表达我们的懊悔和愧疚之情，同时承诺会改正我们的错误。道歉不止是为了表达我们的歉意，更是为了让女朋友感觉到我们的真诚和决心。

3、同意女朋友的情绪

触底线后，女朋友或许会对你产生愤怒、失望、伤心等复杂的情绪。作为挽回者，要掌握同意和理解她的情绪，不要试图不承认或逃避。给予她足够的空间和时间来宣泄情绪，同时表达我们的理解和支持。

4、改变自己

挽回女朋友的重点在于改变自己。通过深思缘由，找源于己的不足之处，并努力改正。可以通过学习成长、提高我们的情商和交流能力，与改变我们的生活习惯等方面进行改变。只有真的的改变自己，才能取得女朋友的心。

5、重建信赖

触底线后，信赖总是会遭到紧急的损害。重建信赖需要时间和努力。第一要诚实地面对我们的过去，同意女朋友的质疑和怀疑，并积极展示我们的改变。要维持一致的行动和言行，让女朋友看到你的努力和诚意，渐渐恢复对你的信赖。

6、重新打造联系

在挽回女朋友的过程中，重新打造联系是必不可少的一步。可以通过短信、电话或面对面的方法与女朋友交流，表达我们的想法和感受，并邀请她一块出去散步、吃饭等。在这个过程中，应该注意防止过于依靠和粘人，给予女朋友足够的自由和空间。

7、展示成长和改变

在重新打造联系的过程中，要展示我们的成长和改变。可以通过推荐我们的学习和成长历程，展示我们的进步和努力。要坚持我们的承诺，让女朋友看到你的真诚和决心。展示我们的成长和改变，可以增加挽回成功的可能性。

8、慢慢重建感情

触底线后，感情需要重新打造。通过一同的兴趣喜好、一同的历程和回忆，慢慢重建感情。可以一块做一些有意义的事情，增加彼此之间的默契和知道。在这个过程中，应该注意细心和耐心，不要急功近利，给予彼此足够的时间和空间。

9、维持好的交流

挽回女朋友的过程中，好的交流尤为重要。要掌握倾听和理解他们的需要和建议，同时表达我们的想法和感受。通过好的交流，可以增进彼此之间的理解和信赖，解决问题和矛盾，进一步加深感情。

10、持之以恒

挽回女朋友并非一蹴而就的过程，需要持之以恒。在这个过程中，要坚持我们的努力和承诺，不要随便舍弃。要给予女朋友足够的时间和空间，不要过于追求结果。只有持之以恒，才能最后取得女朋友的心。