当老公移情别恋时，作为老婆大家会感到失落、痛苦、愤怒等各种负面情绪，但大家要冷静地面对这样的情况，同时采取有效的手段来应付。

1、评估老公的状况

第一、大家需要评估老公的状况!假如只是心里被动或者是短暂的情感波动，那样大家可以考虑时间和耐心去面对他。但，假如状况比较紧急，譬如出轨、婚外情等，那样大家就需要愈加小心地应付，甚至需要考虑是不是要离开他。

2、探寻内在的平衡

当老公移情别恋时、大家比较容易感到委屈和难过!然而，这类负面情绪并不可以改变事实。因此，大家需要掌握探寻内在的平衡，把自己心态调整好。可以尝试找到我们的兴趣喜好、运动或美容美食等，进步自己，提高自信心。

3、维持家庭的稳定

家庭是最基本的一种社会组织形式、而且对于大家每一个人来讲，家庭一直是最温暖的避风港!在老公移情别恋的时候，大家需要分辨出事情的轻重缓急，不要随便地把家庭的稳定搞乱。需要去维持家庭的稳定、卫生、活动等，为所有家庭成员提供一个舒适的环境。

4、交流和相互支持

当老公移情别恋时，大家需要去和他进行交流，知道他是什么原因、需要和情感状况，帮助他重新理清我们的情感生活，同时也注意到我们的情感状况，尽量地维持平衡。另外，可以适合寻求朋友、家人的帮忙和支持，在交流解决问题的过程中，获得更多的关爱、理解和支持，让自己更有力量去面对日常的种种挑战。

在老公移情别恋的状况下、大家要坚持不舍弃，同时也要掌握调整我们的心理状况和情感生活!只有积极应付日常的挑战，才能走向真的的快乐和美好。