当一个女生忽然发现我们的男友移情别恋时，她或许会感到沮丧和困惑。这样的情况发生时，女生可能感到自己被丢弃了，失去了她最在乎的人。但，即便在这样的情况下，女生也应该维持冷静，并探寻得到帮助的办法。

第一，女生需要坦诚地与她的男友交流。她应该询问他为何改变了心意，与他的想法是不是可挽回。假如男生已经决定离开，有时向他问询或许会能够帮助双方缓和关系，并让他们理清自己关系的真的缘由。为了维持平静，女生应该尽可能防止责备或攻击他的人或事情。相反，她应该尝试知道他的想法和感受，并采取积极的行动来管理这样的情况。

第二，女生应该找到一些支持她的人。这类人可以是她的朋友，家人或专业机构。无论是什么形式的支持，都要可以让女生感到被理解、被同意，与被关怀。这种支持也可以帮助女生处置她的情绪，缓解她的重压，并让她可以更好地理解自己和她的关系。

第三，女生应该尝试探寻新的爱情、兴趣和活动。尽管这可能听起来非常简单，但这种行为却可以让女生缓解她的情绪和痛苦，并让她重获自信。女生应该尝试做一些她以前从未尝试过的事情，比如：学习一个新的技能或语言，参加一些兴趣小组或社团，或者度过一段与朋友一块旅游的时间。这类活动可以充实女生的生活，并为她的将来做出积极的储备。

最后，女生应该维持思想的开放和自我意识，如此她可以更好地处置这种情绪。她可以使用一些办法来维持情绪和身体的健康，比如运动、念书、冥想或创造性的艺术表达。这类办法可以让女生打造一个强大的心灵与身体的接口，让她更好地管理和处置她的情绪和痛苦。

无论女生怎么样处置这样的情况，最重要的是要记住要维持冷静和关注我们的感受。这样的情况或许会对她的情绪和信心导致不好的影响，但，假如她坚持不懈并采取适合的行动，她将能找到自己真的的内心世界，更好地应付这种变化。