假如老婆出轨了，你嘴上说着会原谅她，要她重新回来，你们一块好好过日子，但你内心其实根本没办法做到毫无芥蒂。老婆对你的好你感觉是理所应当她欠你的，只须一挨近老婆你就会星期老婆出轨的事情没办法亲热，时间长了对彼此都说折磨，那老婆出轨了如何克服心理障碍呢？

1、了解阴影可能是终身性的

老婆出轨是触底到原则性的问题，所以假如你想在短期内忘记这件事，那是不可能的，而且你也了解老婆出轨的阴影可能是终身性的存在，不少事情发生了就无可挽回了，你可能要伴着这根刺活一辈子。没办法达成的事情，除去同意，没其他出路。你老婆出轨已是事实，没办法改变了，所以无谓地抗争徒增痛苦，所以，你要试着同意这个现实，才大概继续和她在一块。

2、同意没办法理解的事情

不少人感觉我这么爱我们的老婆，我老婆这么爱我，如何会出轨？但事实上不少具备美满婚姻的女性会出轨，由于不刺激，由于探寻婚外的温暖，由于酒醉糊里糊涂哪个了解呢？人性这样。而且如果真有女孩投怀送抱，不出一个月可能你也会跌进来。但为何偏偏你老婆出轨，造化弄人，这就无解了。而同意没办法理解的事情，这是老婆出轨后你要做的。

3、同意你的负面情感

老婆出轨男性会感到愤怒，这是非常正常的，爱恨情仇都是人之常情。像看待爱情一样看待憎恨，叫你痛苦的不是你的恨，而是对你恨意的排斥。所以你越想摆脱恨意越好不了，由于你没恨够呢，如何能摆脱？你不理解自己的恨，你也没办法理解你老婆的冲动与懊悔，最后就是死结。你老婆出轨的确是她做错了，但你痛苦的非常大一部分缘由源于你自己。你把所有些痛苦怪罪于其他人，这是荒谬的。你完全可以转身离开，有一个新的开始，选择权一直在你手中。

4、了解老婆出轨和你无关

有些人可能感觉是自己忙于工作疏于对老婆关怀老婆才出轨，或者是自己脾气暴躁不理解老婆她才在外面探寻安慰，但，老婆出轨是由于她人性的弱点暴露了，和你如何没什么关系，你更好活更坏，都不见得影响出轨的进步。假如老婆出轨之后你想挽回这段婚姻，你要做出较大的改变，至于你的老婆，也需要历程你一样的成长，深刻地自我理解，深刻地理解其他人，如此才能掌握直面这类问题。

老婆出轨了如何克服心理障碍说白了还是要你一个人想开，虽然你在这件事件中是被受伤的一方，但也不可以摆出一副受害者的姿态，不然你老婆会受不了这种重压可能第三出轨，而你也不可以从中获得快乐。