吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但怎么样在吵架后道歉却是一门艺术。大家期望可以表达我们的歉意，但又不想看上去卑微。下面将介绍一些办法，帮你在道歉时既能表达歉意又不看上去卑微。

1. 冷静下来

当你和女朋友发生争执后，第一要做的就是冷静下来。情绪激动时比较容易说出伤人的话，如此只能让事情变得更糟。找一个安静的地方，深呼吸几次，让自己平静下来。

2. 深思我们的错误

在道歉之前，先深思一下我们的错误。回想起争执的过程中，是不是有哪些地方做得不对或者说错了话。认识到我们的错误是道歉的第一步。

3. 真诚道歉

当你冷静下来并且认识到我们的错误后，下面就是真诚地向女朋友道歉。选择一个适合的时间和地址，坦诚地表达我们的歉意。不要用措辞含糊或者模棱两可的道歉方法，而是要直接承认错误并向他们表示真诚的歉意。

4. 讲解你的想法

在道歉的同时，讲解一下你当时的想法和感受。如此可以让女朋友更好地理解你，并且能够帮助缓解她的情绪。但应该注意，讲解并不等于辩解，不要试图为我们的错误找借口。

5. 表达改变的决心

除去道歉，还要表达出你改变的决心。告诉女朋友你会从这次争执中吸取教训，并且会努力改正我们的错误。如此可以让女朋友看到你的成长和进步，增加她对你的信赖。

6. 给予时间和空间

即便你已经真诚地道歉并表达了改变的决心，女朋友可能仍然需要一些时间来平复我们的情绪。给予她足够的时间和空间，让她可以冷静考虑和同意你的道歉。

7. 用行动证明

道歉只不过一个开始，用行动来证明你的诚意更为要紧。通过改变我们的言行举止，让女朋友看到你的努力和进步。如此可以加深她对你的信赖，并且叫你们的关系愈加稳定。

8. 掌握交流

吵架总是是由于双方在交流上存在问题。掌握倾听他们的建议和想法，尊重彼此的感受，并且掌握妥协和解决问题。好的交流可以防止不少争执和误会。

在与女朋友吵架后道歉时，大家应该维持冷静并深思我们的错误。真诚地向他们道歉，并表达出改变的决心。给予他们时间和空间，用行动来证明我们的诚意。非常重要的是掌握好的交流，以防止类似的争执第三发生。