暗示心态学研究人的暗示心态现象及其规律的科学。它研究的范围你了不了解？怎么样做到积极心态暗示，勉励我们的办法，快来看一下吧。

1、暗示心态学研究范围

1、在社会心态学上

直接影响人的行为的认知原因主要体目前认知世界、社会知觉和自我认识三个方面。在认知世界中，暗示是影响认知过程的主要原因之一；在社会知觉中，从众是影响社会知觉的心态之一；在自我认知中，在与别人的交互关系中形成自我定义。

2、在医学治疗上

在催眠或觉醒状况下，使用暗示法，借助言语、手势、表情等影响人的心态和行为。暗示疗法在治疗神经症、心身疾病方面广为用，有较好的成效。

3、在科研教育上

暗示可以调动人的潜在能力，调动人的无意识活动的精神能动性，大大提升教育成效。暗示教学法的基本原理就是在无意识状况中用暗示法进行教学。

4、在体育运动上

自我暗示是运动员心态练习的一种有效办法，能使肌肉放松，进而凋节植物性神经系统的机能。

2、怎么样学会积极心态暗示，勉励自己

你要从潜意识中相信暗示的力量，从我们的性格和言行举止中多一些积极的行为和语言。比如，可以运用简洁一定的语言暗示自己“我能行，我可以！”“所有都会好起来的！”。同时配合相应的肢体动作，如V的手势，提升语调或握拳一定。平常多去接触积极乐观的人和物，培养我们的兴趣喜好，坚强的意志力和幽默乐观的心态。

第二，从树立自信心的角度来讲，的心态暗示，就是告诉自己，自己是有力量的。具体来讲，可以如此做：

1、天天对自己说几遍：“我非常棒！我能行！”时间可以选择在早晨起床照镜子时，或者晚上入睡前。

2、天天整理自己在过去的一天时间里值得一定的方面，可以是说得好的一句话，做得好的一件事，或者一个小的举动等等。

3、找源于己有生之年中最值得自豪和庆幸的几件事，细节越具体、场面明确越好，时不时的让自己回味这几件事，告诉自己“我真的可以！”

4、当面临一项具体的有困难程度的任务时，请更多的去罗列一下你所具备的可用于完成任务的优势资源。