失恋的人更懂爱情，失意的人更懂生活。 失恋无罪，走出失恋的阴霾，找一个承认失恋的办法。爱是一个人的事，而爱情是两个人的事。

所以，不喜欢我也没关系，依旧高兴。再也，回不去。就是如此再简单不过的一句话，生生地将两个原本亲密的人隔为疏离。失恋无罪，没历程过的人，从来不会了解，那是什么样的一种切肤之痛。走出失恋阴霾，走源于己的阳光大道。世上最甜美的快乐，都是忧伤的果实。人间最纯美的东西，都是从苦难中来的。大家没历程过的艰难，如何了解去安慰其他人。找一个承认失恋的办法。没失去过，不会了解那舍弃有多苦，不会了解那过去的恨有多美好。没失去过，不会其珍贵。没失而复得，不会其伤痛。时间不会允许大家去遗憾，冥冥中注定大家的生命轨迹，就是要在历程失去将来才会了解珍惜。我失去过，才更珍惜拥有。极少有人可以了解，生活由于缺憾而漂亮，走出失恋阴霾。所谓的回头，只不过在失去了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。要过分的想驱赶黑暗，若没了黑暗，你也就不再了解光明的美好。生活必有不如意，也正是由于有了困难、挫折等失意，大家才了解享受快乐与幸福。没什么大不了。失意作家说，失意让大家了解，生活一直都在打草稿，从未定稿，从未上演。

结合四个阶段，我来讲一下怎么样找一个承认失恋的办法，在分手失恋后走出来，开始新的生活。

1、情绪波动期：直面情绪

举例，大家有时会十分生气，那个时候越告诉自己要冷静，大家的火气反而越大，但假如你气到头上打了一顿沙包，或者砸了东西之后，你会飞速冷静下来：

由于支撑你愤怒的那股力气已经通过刚刚的举动发泄完了。

在这个短暂的阶段，花一两天尽情发泄，把那股力量卸掉是你最主要的任务。

2、情绪缓和：接纳，回归

有没感觉自从你有了另一半，你的社交生活明显变少了？所以，在情绪的缓和期，你要第一同意你们分手的事实，了解两个人已经不适合，下面开始认真的考虑你有什么活动是过去为了谈恋爱而舍弃下的，你要慢慢的把它捡起来。

由于恋爱这个事本身对你原有些生活步伐就是一个冲击，它打乱了你原先的生活，然后形成了一个新的步伐。

那样当它消失后，你的生活步伐自然会乱掉，由于缺少了一个模块。

因此假如想要生活真的回到正轨，你就需要重新捡起来之前被你舍弃掉的模块补充进去，不然你就会永远处在一个面对新情况不适应的状况。

3、情绪稳定按期：深思，总结

第三个阶段是情绪的稳按期，在第三阶段时，你已经开始渐渐同意分手的事实，重新适应单身的生活了。在第二阶段，你还是会不习惯没他们的日子，内心还是有所期望和怀念的。

但到了第三阶段，通过把之前空缺的生活步伐补上来，你已经日渐习惯了单身生活，你的生活开始重新进入了正轨。

举例：

假如你们是由于异地缘由分手的，那样将来你再开始新恋爱的时候，就应该好好想想你到底能否同意异地，假如不可以以后是否会面临异地的问题。

经过深思，你可以不把这次恋爱出现的错误带到下次，不要让之前的错误重新带给你二次伤害。

4、恋爱的格式化：开启新生

什么是格式化？失恋无罪，就是完完全全的重新开始。

在这时，你已经做好了完全的自我调整，你需要开始新的感情了，由于假如仅仅由于一次恋爱的失败就致使你长期的不谈恋爱，那样只能说明你还是没完全走出去，那个失恋对你的影响还是在。

所以下面，你要做的不再是保持原来的生活步伐，保持原来的生活步伐只可以用来适应失恋带来的冲击，并不可以从根本上叫你在失恋后焕发新生。

所以在恋爱的格式化阶段，你需要打破原来的舒适圈，积极的参与之前没过的活动当中，你才可以达成突破自己，完全消除失恋带给你的负面影响。

举例：

参加一次旅游，培养兴趣喜好，多参与一些之前没机会去的聚会，多和朋友接触认识新人。你目前已经拥有了自我愈合的能力，最后新的模式可以带给你完全不同的体验，彻底把过去的影响一扫而空。

综上所述，分手后四阶段的plus版本走出失恋也已经完成，期望每一个看到这篇文章的人，可以重新振作，感觉到不同的生活。世界那样大，你要去看看，不要留在过去的生活里停滞不前，期望你可以遇见更适合你的人，收成更美好的爱情。