伴随社交互联网的普及，跪舔聊天现象愈加常见。什么是跪舔聊天？怎么样摆脱这种不健康的聊天方法呢？本文将为你详细解答。

1、什么是跪舔聊天？

1. 跪舔聊天是指在聊天中表现出过度谦卑和低自尊的行为，以求得他们的认同和好感。

2. 跪舔聊天者常常会过分夸大他们的优点，而贬低我们的价值，甚至不惜委屈自己去迎合他们。

3. 跪舔聊天总是会叫人感到疲惫和厌烦，也容易被别人看作是软弱无力的表现。

2、如何摆脱跪舔聊天？

1. 打造自信心。要相信自己有我们的价值和魔力，无需依靠其他人的认同来证明我们的存在。

2. 掌握拒绝。当他们提出不合理或过分的需要时，要掌握说“不”，并且坚定地维护我们的权益。

3. 维持平衡。在与别人交流时，应该注意维持平衡的态度，既不过于谦卑，也不过于自大。

4. 培养独立考虑能力。要掌握独立考虑和判断，不盲目追随别人的建议和怎么看。

5. 坚持原则。在与别人交流时，要坚持我们的原则和价值观，不为了取悦他们而舍弃我们的立场。

跪舔聊天是一种不健康的聊天方法，容易叫人感到疲惫和厌烦。要摆脱这种聊天方法，需要打造自信心、掌握拒绝、维持平衡、培养独立考虑能力和坚持原则。只有如此才能真的地取得别人的尊重和认同。