1、注意自己与别人的情绪
目前人与人的关系是很复杂的，在与其他人交流的时候大家需要展示我们的主动性，在交流的时候要知道他们的情绪和行为，并且应该注意自己所说的话是不是对他们有所影响，并且准时的调整我们的说话方法，以预防将相处的关系变得愈加糟糕。
2、念书
从书本当中健全自己，获得提高我们的常识，从而改变自己，知道一些经验和相处的道理，如此能慢慢改变我们的情商。
3、倾听
倾听是一个人基本的素养，大家一般听到的话要比说得更多，大家在倾听他们说话的时候应该注意维持同理心，并且在适合的时候给予他们回话。
4、提高我们的控制情绪能力
大家要知道与调整我们的情绪，对我们的情绪进行控制，譬如可以好好想想自己生气是什么原因，并且缓解自己的情绪。
5、情绪失去控制后的复盘
每一个人都会有情绪失去控制的时候，在这个时间，需要先对自己进行调整，然后缓解自己的情绪将来并进行改变。
6、按期维护朋友
通常情况下，情商高的人不会等到有需要的时候才找朋友，会按期的维护我们的朋友圈，让朋友感觉到关心，并且还会在平时的交际当中选择合适我们的朋友圈。
