问题：近期由于疫情，女友失业在家，而我则是项目审批需要加班，天天朝九晚九，工作重压非常大。某天晚上到家，发现女友还在睡觉，饭也没做，我就非常生气，说她成天什么都做不好。结果女友非常生气的和我吵起来，吵完之后她整理东西就去朋友家了，第二天就说分手。想问问和女友吵架分手了如何挽回？

　　解答：

1、知道分手的根本缘由

　　这个问题乍得一看，仿佛是男孩情绪用事口不择言，而他女友又有点回避，不想交流问题。

　　但发现整场矛盾中，还隐藏着一个很重点的问题：——“在相处的过程中，男孩一直若有若无在打压女友的自信心。”

　　通过平时的聊天截图中，男孩完全没意识到女友隐藏的情绪，觉得自己赚钱养家，那样女友理应该抽出更多的时间和精力，去照顾两个人的起居。而女友看上去非常闲，但事实上存在生活上的巨大重压，又由于“不喜欢交流”的性格特点所致，这种负面情绪伴随长期的累积，而愈发的紧急。

　　看上去是由于一场随机的争吵而致使的分手，事实上，他女友早就对这段关系失望了。

　　同时，女孩也并非不想出去赚钱，而是由于现实的状况不允许，无法抽出很多的时间去工作，而男孩一直没办法理解女友的困难，反而把平常女孩的付出当做理所当然，这种隐性矛盾的激化，是致使两个人分手的重点所在。

2、和女友吵架分手了如何挽回

　　既然你想主动挽回女友，那你需要要冷静地和她剖析利弊，先告诉女友你之前犯下的错误，该承担责任就承担，该主动就主动，这一点都不丢人。可以用种子信的方法，先一步去软化女友对你的态度：

　　“我确实做了不冷静的事情，我承认我有不少的问题，我想让自己变得非常不错，也想叫你真的爱上我，所以才会做出这样过激的行为，对你的伤害，我非常真诚地向你道歉。而我也感觉，这段感情也没必要就此结束，可能大家之前就是缺少一次交流，才让感情走到了这个地步，我相信你对我的爱是真的，所以也期望大家能见个面好好聊一聊。”

　　这就是打破了女友原有些一个预期——之前她对你印象，你是敏锐的、多疑的、甚至是易怒的。而目前的你，开始选择了一种坦诚的、信赖的、诚心的态度去和她交流，这反而是能前女友所同意的。

　　而只须女友还想和你交流，那样下面你就需要让女友看到你的改变，你要想他们暗示出“你已经改掉她过去没办法同意的习惯，同时依然维持着对她的爱”，但要通过行为和语言的暗示，切忌不要把“爱”说出口，暴露了本身的目的就会比较容易徒劳无功。