夫妻间难免会有争吵，而争吵后的冷战更是让不少夫妻感情僵持不下。夫妻冷战后怎么样交流？冷战不但损害彼此的感情，还可能对家庭生活产生不利影响。以下是一些处置夫妻争吵冷战的最好方法：

　　1、维持理性，给彼此空间

　　情绪减温：吵架后，双方都处在情绪激动的状况，此时最主要的是先冷静下来。给自己一些时间，深呼吸，平复情绪。

　　暂时分开：给彼此一些空间，防止在情绪未平复时继续争吵，如此可以降低非必须的伤害。

　　2、深思自己，探寻争吵根源

　　自我深思：冷静下来后，深思争吵是什么原因，我们的言行是不是有偏激之处，是不是忽视了他们的感受。

　　理解他们：尝试从他们的角度考虑问题，知道他们的需要和领会。

　　3、主动交流，打破僵局

　　挑选适合的机会：当双方情绪都平静下来后，选择一个适合的机会拓展交流。

　　表达歉意：如果我们的过错，要主动承认错误，并真诚地道歉。

　　4、倾听他们，打造有效对话

　　倾听的重要程度：在交流时，认真倾听他们的想法和感受，不要急着辩驳。

　　非语言交流：用开放的肢体语言，如对视、点头等，说明你在认真倾听。

　　5、一同探寻解决方法

　　讨论问题：对于争吵是什么原因，双方一同讨论解决方案，防止类似难点第三出现。

　　妥协与让步：在必要时，双方都要掌握妥协和妥协，以达成协议。

　　6、重建信赖，修复关系

　　小步骤重建：通过一系列小的积极行为，如关心他们、推荐平时等，渐渐重建信赖。

　　一同活动：参与一些双方都感兴趣的活动，增进彼此的感情。

　　7、开设标准，预防以后矛盾

　　制定交流标准：为了预防将来的争吵，可以一块拟定一些交流规则，如不用侮辱性语言、不在公共场合争吵等。

　　按期检查：按期检查夫妻感情，准时解决问题并解决。

　　8、寻求专业帮助

　　婚姻咨询：夫妻冷战后怎么样交流？倘若冷战持续很难解决，可以选择寻求专业的婚姻咨询帮助。

　　学习成长：阅读夫妻关系有关书本，譬如下面这本《婚姻不止一张床还有理解与爱》，学习怎么样更好地处置夫妻间的矛盾。