不少人在听到伴侣提出分手时，整个人都懵了。他们反应过来后总是会一再道歉、讲解、惭愧、哀求。请注意，是一再。不是一次两次，是一而再再而三的重复这种行为。他们以为自己如此子就能让伴侣心软，甚至心回意转。却不知，如此的行为不但对挽回感情没多大好处，反而在这种行为中打击了我们的自信心。 挽回女朋友的话如何做?怎么样挽回女朋友?

其实，伴侣不是随口提出分手的。当TA提出来时，就代表着TA内心对你的所有均持否定了。当一个人对另一个人持否定态度时，无论他们说的是什么，都是听不进耳的。你的讲解、懊悔、哀求统统都只能化为TA愈加否定你的证据。你越是如此纠缠，TA就越讨厌你，躲着你，久而久之，你们将不再有任何交集。如此的挽回，成功率基本为零。

虽然我如此说，但你还是非常担忧在你消失的这期间，TA忘记你如何解决、TA找新对象如何解决，是吧?我对你说，第一关于淡忘的问题。时间和空间确实会冲淡一些美好的东西，但同时也会淡化TA对你的否定。历程过冷处置时期后重新以美好的形象出目前TA面前，这成效还是非常不错的。至于担忧TA交新对象的问题，我必需先说明一点：挽回成功与否，两人是不是有感情是非常重要的。一方完全没感情，那挽回也没意义了。我如此说的意思是，虽然是TA主动提出了分手，但不代表TA对你是没感情的，这是其一。第二，你不可以强求TA在离开你后不可以有其他对象，这个时候你是不是坚持挽回还是决定舍弃你要认真想好。即便TA有心对象，但一天不结婚你还是有机会的。当你以朋友身份重新出现TA身边，成为TA的倾诉对象，那样你们重新燃起感情并非不可能的事。

说了那样多，那冷处置合适于那种情况适用呢?

答案是分手之后，TA不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不愿和你见面!

怎么样挽回女朋友?如此的表现已经非常明显了，TA目前很抗拒你。这样的情况下必需采取冷处置。还是那句话，只有留住了和TA第三交集的机会，你才有挽回TA的可能。

当然，假如你们分手后，两人还是以“朋友”的关系处着，那就不需要冷处置了。但也不要太热情。无名无分的感情，假如你仍像以前一样待TA，那就看上去你的感情太便宜了。严守朋友之防，偶尔见个面，吃饭、聊天，注意不要主动提复合、提以前的事，如此掉价又让TA有重压。约会也不要太频繁。非常重要的是，让TA感受你的改变，冲淡TA对你的否定情绪。

冷处置需要多久?

理论上是越久越好，由于时间越久，TA对你的否定则稀释得越淡，你重新得到TA接纳的可能性就越大。但考虑到挽回者越等待越焦虑的心态，那样冷处置的时间约1年，至少要4个月。

需要特不要说明的是，冷处置期间你要做的事不少，你需要重新审视你一个人，你需要考虑感情出问题是什么原因，你需要改造自己让自己变得愈加富有魔力和内涵。简单来讲，就是收拾好我们的生活。只有你爱自己了，其他人才会爱你。

怎么样挽回女朋友?还有一点，挽回爱情成功与否，心态至关要紧。假如心不够坚定，非常难熬过漫长的冷处置期;假如心不够坚定，容易遇见挫折就轻言舍弃;假如心不够坚定，就没办法一直提高自己。而且涉及感情的事，是最不可以强求的。所以不是所有些感情都能成功的挽回。只须你过去努力过，付出过，并成为了一个更出色的自己，那样即便你最后还是没可以挽回这段感情，但你已经挽救了你一个人。