婚姻是两个人的承诺，但当老公背叛的时候，婚姻的基石会被动摇。面对这样的情况，怎么样挽回爱情和婚姻，是每一个受伤的女性都要面对的问题。本文将从以下几个方面进行解说1、坦诚相待，理性剖析；2、寻求专业心理健康咨询；3、适合的时间，适合的距离；4、成为更好的自己；5、重塑婚姻。

1、坦诚相待，理性剖析

老公背叛婚姻，对于女性来讲是件很痛苦的事情。但，当面对这样的情况时，大家第一要做的就是坦诚面对我们的感受。不要试图掩盖我们的情绪，也不要试图去伤害他们。大家需要理性剖析这个问题，看看背叛是什么原因什么？是婚姻中的问题还是个人的问题？如此才能找到解决问题的办法。

2、寻求专业心理健康咨询

在面对老公背叛的时候，大家需要寻求帮助。假如你感觉自己没办法处置这个问题，那样可以去寻求专业心理健康咨询。专业的心理健康咨询师可以帮你理性剖析问题，提供一些有用的建议和办法。他们可以帮你找到解决问题的办法，叫你愈加理性地面对这个问题。

3、适合的时间，适合的距离

当老公背叛的时候，大家需要给自己一些时间来处置这个问题。不要急于去做出一些决定，也不要急于去挽回这段婚姻。大家需要适合地维持一些距离，让自己冷静下来，理性考虑这个问题。适合的时间和适合的距离可以帮助大家更好地处置这个问题。

4、成为更好的自己

老公背叛婚姻，或许是由于大家自己在婚姻中出现了问题。那样，大家就需要找到我们的问题，并且改变自己。大家需要成为更好的自己，让自己更有吸引力，愈加自信。如此，大家才能吸引回老公的心，重新打造起大家的婚姻。

5、重塑婚姻

当大家历程了这所有之后，大家需要重塑婚姻。大家需要向老公表达我们的感受，并且告诉他大家的需要。同时，大家也需要给予老公信赖和理解，重新打造起大家的婚姻。

老公背叛婚姻，对于每个女性来讲都是一个很痛苦的问题。但，假如大家可以坦诚相待，理性剖析问题，适合的时间和距离，那样大家就可以挽回爱情和婚姻。婚姻是两个人的承诺，只有大家一同努力，才能让大家的婚姻愈加结实。