在婚姻中，最让人害怕的事情莫过于婚姻伴侣的移情别恋。一旦发生，不只会给受害者带来悲伤和失望，也会严重干扰夫妻关系甚至破坏婚姻。

假如你的老公出现移情别恋的现象，你该怎么样应付呢？怎么样调节你们之间破裂的感情，期望下面的内容可以帮到你。

1、交流与平静

在老公出轨的状况下，第一要冷静对待，尽可能不要做出太激烈或冲动的行为。你应该与你的老公进行深入的交流，探究他为什么要出轨，理解他的想法和心理，找到问题的根源。

这时，你也要对我们的心态进行调整，尽可能让自己维持平静，不要让情绪波动过大。只有如此，才能使你在探寻问题缘由和解决方法时愈加理性。

2、尊重他的感受

在与你的老公进行交流时，必须要尊重他的感受，听取他的心声。不论他的思想观念和你的是不是一致，你都要尝试理解他的状况和立场，做到不断妥协和调和，成为他的倾听者和支持者。

3、打造信赖

当你的老公出轨时，最大的影响就是让夫妻之间的信赖关系遭到破坏。在这时，你应该与老公重新打造信赖关系，尽量地消除双方之间的隔阂和疑虑，增进两人之间的感情和友情。

打造信赖的方法不少，比如多交流，愈加关注老公的状况，平衡好夫妻之间权利和责任的关系，在问题解决后准时增进互相的信赖。

4、寻求帮助

假如你感觉自己没办法一个人面对这个问题，或者感觉处置不了老公的问题，那样你可以寻求帮助。可以找一个专业的婚姻顾问或心理大夫，寻求专业的建议和引导，来解决夫妻之间的问题。

除此之外，还可以与我们的家人、朋友、牧师和其他关系亲密的人进行讨论和交流，寻求他们的帮忙和支持，来一同解决问题。

5、同意现实

虽然你可能期望重新获得你老公的心，但有时你会发现如此的尝试是徒劳的。此时，你应该意识到并尽快同意现实。不要沉迷于过去的感情和婚姻中的点滴，而是尽快恢复我们的生活并重新开始，如此才能找到更好的将来。

总之，在面对老公移情别恋的时候，大家要掌握怎么样交流、考虑和应付，对自己和对他都要尊重和理解，使得两人之间的关系愈加稳定，进步出一个稳定的婚姻生活。