1、理解问题的本质

当婚姻出现问题时，第一要做的是理解问题的本质，找出问题出现是什么原因。如此才能更好地解决问题。有时问题并非显而易见的，需要花费一些时间来探讨。双方需要维持冷静，不要互相指责，而是要以解决问题为目的，积极探寻解决方案。

2、坦诚交流

坦诚交流是解决婚姻问题的重点。双方需要坦诚地表达我们的想法和感受，同时也要认真倾听他们的建议和怎么看。要维持平和的心态，不要让情绪控制我们的言行。

3、找到问题的源头

婚姻问题的根源总是不是表面的矛盾，而是深层次是什么原因。因此，找到问题的源头是尤为重要的。这需要双方一块探讨，找出问题的真的缘由。只有找到问题的源头，才能从根本上解决问题。

4、做出改变

在找到问题的源头后，双方需要一块努力，做出改变。这包含改变我们的态度和行为，也包含改变婚姻中的某些习惯或做法。这可能需要一些时间和努力，但只有双方一同努力，才可以达成婚姻的改变。

5、重建信赖

当婚姻破冰后，双方需要重建信赖。这需要时间和努力，但只有重建信赖，婚姻才可以持续健康地进步。双方需要维持诚实和透明，防止隐瞒和欺骗。

6、寻求专业帮助

假如婚姻问题过于复杂，双方没办法自行解决，那样就需要寻求专业帮助。这包含婚姻咨询师、心理大夫等专业人士。通过专业人士的帮忙，双方可以更好地理解问题的本质，找出问题的源头，并且得到更好的解决方案。

婚姻是两个人的事情，当出现破冰时，双方需要一同努力，才可以挽回婚姻。在挽回婚姻的过程中，需要理解问题的本质、坦诚交流、找到问题的源头、做出改变、重建信赖，甚可能需要寻求专业帮助。只有双方一同努力，才可以达成婚姻的改变。