问题：

和女友在一块半年后分手，分手是什么原因女友感觉我对她比较冷淡，还说我比较直男，让她感觉不到恋爱的感觉，就提出分手了。而我在挽回的过程中得知还有别的人在追她，我害怕她被其他人追走，就说了些诋毁其他人的话，致使女友对我更不耐烦。想问问和女友分手了有人追她，还想挽回如何解决？

解答：

1、退回朋友关系

和女友分手了有人追她，这是一件再正常不过的事情了。说一句非常残忍的话，分手后，你的身份就自动降级成了“女友”，这就意味着，你没权利去限制女友的交友，更没理由去左右女友去喜欢哪个。

你越是去控制女友的自由，女友就越感觉“你是一个占有欲爆棚的神经病”，你越是诋毁其他的角逐者，人家就越感觉你小气，没一点格局。

所以你在分手后，要做的肯定不是纠缠、角逐或示好，如此只能加固女友与角逐者的感情基础。真的需要你做的，就是准时重塑自己形象，重新弥补女友丧失的情感需要，

要以『朋友身份』重新潜伏在女友的生活之中，你打造起来的联系，既不让女友感觉到厌烦，角逐者又挑不出问题。

2、潜伏期重塑形象

那如何重塑形象呢？在潜伏期中，你必须要搞了解一件事儿：女友为何要和你分手？在过去失败的感情中，她到底丧失了什么的情感需要？

比如她在过去的感情中总在抱怨“你从不考虑及他的感受，你是个过于自我的人”这其实就是关注感的丧失，你可以发一条如此的消息：

“你的胃药仿佛落在我这里了，近期胃还疼么？用不需要我给你邮回去。”

再譬如说，女友之所以和你分手，是由于你太安于近况了、缺少男士该有些上进心，那样你可以发如此的一条朋友圈：

“从今天开始，由我自己来完成两个人的梦想。”

从始至终，你要铭记一点：你目前只不过她的朋友，甚至连朋友都算不上。你最该做的不是挽回，而是软化关系、起码让她对你不再抵触。

3、抓住机会有效破冰

机会，真的非常重要。譬如女友发了一条比较伤感、或是是无聊的朋友圈，这就是很重点的窗口期，无非是两种可能：1、女友此时对待角逐者开始厌倦2、怀念起旧时光。

这时，要你做的，不是挽回，而是把女友约出来，看到一个崭新的你。

当然，在约会之前你要做一个详尽的约会计划，尽量丰富约会的体验，毕竟你女友是由于“你太直男”而分手，这一次，就要打破她对你的刻板印象。只须你的表现符合女友的预期了，你们之间也没什么原则性的矛盾，那女友其实也没什么需要要分手的原因了。