前不久，一个朋友给我抱怨说：

“我只不过迟到了10分钟，没接到她的电话，她就要和我分手，这太不可理喻了。

平常我只须不秒回她，就算我说了有事，她也会一个电话打过来质问我，不接电话?想都别想，她能打到我手机没电!我都怀疑她是否在逼我分手。

她平常非常温顺，是个十足的温婉弱女子，但真是太缺少安全感了。

在聊天不秒回，约会迟到这种事上，一直特别敏锐，我不可能24小时盯着手机，也没法预测路况，每次都由于这种小事吵架。”

两个人没什么大矛盾，但每次都会由于这类小事吵架，这次分手，也不过是由于朋友没准时回复女朋友信息。

1、深层心理影响表面行为

朋友前任女朋友的表面行为，是由于得不到回话而产生的愤怒，而深层的心理缘由，是缺少安全感，怕被抛弃而出现的恐惧。

女孩首次在感情中有被抛弃的感觉：

朋友前女友初恋是在高中，女孩和初恋约定考同一所大学，再不济，也要去同一个城市;

可初恋在填报志愿的的时候，在没告知女孩的首要条件下，遵从爸爸妈妈心意;

最后......填了和女孩相隔千里的大学。

女孩第二次在感情中有被抛弃的感觉：

初恋提了分手后，直接拉黑了女孩;

从此消失在了女孩的世界，女孩那一句为何，再也没法问出口了;

最后......到目前初恋心里一直隐隐的痛。

这就是为何，女孩会对得不到回话这件事如何敏锐，心理学上有个词叫做，“潜在心理创伤”

潜在心理创伤：指的是在成长过程中，那些看上去平时，甚至是毫不起眼的事情，却在无形中带给你的伤害。

2、潜在心理创伤的表现

这种创伤，不想被出轨后的那种创伤应激伤害那样紧急，但更常见，不了解你有没过类似的历程：

明明工作完成的非常出色，却由于其他人的一句否定，而瞬间失去信心;

明明性格内心，不喜欢热闹，却一直下意识的强迫自己融入人群;

明明其他人只不过没看到，忘了和你打招呼，你却各种猜疑ta是否讨厌你……

明明在其他人眼里只不过不重要的小事，但放在你身上，却成了压倒你的最后一根稻草。

3、受过的伤，会叫你成长

诗人鲁米曾说：伤口是光进入你内心的地方。

受过情伤也好，遭受过职场暴力也好，包含原生家庭的不幸，这类潜在的创伤，固然给你导致了伤口。

但在其次，这类伤口，也正是你了解自己内心的时候。

所以不要害怕面对伤害，不想被抛弃，讨厌得不到回话的感觉，那你就讲出。

特别是在和男女朋友朋友相处的时候，也可以选择用一种愈加温和的方法，去处置你的情绪。

譬如在等待回话的过程，做一些可以转移注意力的事情，不要把所有些精力，都放在ta什么时间，回话你这件事上。

4、不要担忧恐惧的力量，温情更强大

当你去直面自己内心的恐惧的时候，你就会发现，恐惧并非很难克服的，有的东西，只不过由于未知才恐惧，当你知道我们的情绪，了解自己为何会恐惧之后。

那样，恐惧就只不过一种正常的情绪，你有能力克服它，也有能力避开它。

只有看清这类毫不起眼，却一次次叫你生活停滞不前的创伤，满足内心需要，才能疗愈自己。

这也是自我觉察的开始，可能它会助你开启全新的生活。