要过日子，那就逃不了琐事，结婚久了，也难免会由于日常的一些琐事感到心累，但为何不少人单身自己一个生活活的时候，没感觉琐事给自己导致什么麻烦，可一旦结了婚，就常常被一些小事情弄得晕头转向。

由于大家自己一个人过日子的时候，一来本就事少，二来有哪些不好的习惯也影响不到其他人。就算你碗放着三天不洗，就算你衣服袜子内裤放一块洗，都不会有人指手画脚，自然轻松自在，感觉不到琐事有多烦人。

而结婚以后，那就复杂了，最大变化就是，你不再是一个生活活了，而问题就出在这里。

大家不再是想如何过日子就如何过日子，得照顾到另一半的感受，还要面对另一半的各种不好的习惯。同时事情也多了，个人的需要，配偶的需要，甚至孩子的需要，大家总要考虑得面面俱到。

于是又多出了包容、协调、交流等等一系列，哪一样没做好就会弄得家鸡飞狗跳，如此能不累吗?

不过不必惊慌，其实被生活琐事烦扰是婚姻问题当中最易解决的一类了。那婚姻中的琐事叫人心累，该如何调节呢?

第一要跳出原有思维。

不少人之所以常常在琐事上跟自己伴侣杠上，总是就是被某些固有思维控制了情绪，譬如我才是对的，你没道理，我就是要如此，你为何不让我如此。

只有跳出这类思维，你们才能心平气和地商量事情，特别是你是错的我是对的这种想法，最易引发冲突，小事化大。

这条适用于每次你下意识指责他们，或者觉得他们故意刁难你的时候，可以先想想他的建议有没道理，他的需要合不合理。

多想想，站在他们的角度想，然后再开口。有时候大家感觉其他人错了，只是大家一直只考虑到我们的感受，习惯性维护自己罢了。

第二是偶尔用一点暴力交流。

夫妻之间交流并不是100%都要温顺以待，在不影响感情的首要条件下，偶尔用一下暴力交流方法能够帮助把一些长期积累下来的僵局给解决掉。

但这里说的暴力交流不可以理解成蛮横无理，强行逼迫，而是不要一味惯着他们，应该适合让他为自己行为导致的后果买单。

暴力交流的方法并不难，做到三不即可：不帮忙，不在乎，不心软。

第三是要有适当的计划安排。

受困于琐事的人总是都有一个一同特征，就是对生活缺少适当的规划，做事分不清主次和轻重缓急。陈年旧事迟迟没解决，在突发事件面前又惊慌失措，结果就是永远都有忙不完的事情。

第一步，先理清有什么要做的事情，然后把事情理个主次，什么应该先做，什么可以延后，排个次序出来。

第二步，也是非常重要的一步，那就是严格实行。不可以有三天打鱼两天晒网的心态，起码在调节初期，必须要严格，不然你又会陷入惊慌失措之中。

前面说的三种都是自我调节，都是在大家身上下功夫，此外，一些外部原因也可以借助起来。譬如改造一下生活居住的环境，添置一些可以便捷生活的工具，都有很好的成效。

最简单的改变，床头多了一束喜欢的花，都能让大家携带好心情入睡。