三十岁是一个生活的分界线，不少人在这个年龄都已经有了我们的家庭和爱人。但，假如你还没找到女友，该如何解决呢？下面就为大伙介绍几种解决方案。

1.审视自己

第一，要审视自己。看看自己是不是有哪些问题需要改进。譬如说，是不是太过于挑剔、不够自信或者缺少社交技能等等。只有认真深思并且积极改变，才能让自己愈加吸引人。

2.拓展社交圈子

第二，要拓展我们的社交圈子。可以参加一些兴趣小组、聚会或者活动，结识更多的人。同时也可以通过互联网平台来扩大我们的社交范围。

3.提升自己素质

此外，还可以通过提升自己素质来增加吸引力。譬如说学习一门新技能、训练身体、改变穿戴等等。

4.寻求专业帮助

最后，假如以上办法都没办法解决问题，可以考虑寻求专业帮助。可以去咨询心理大夫或者情感专家，听取他们的建议和建议。

三十岁了找不到女友，并非一件丢脸的事情。只须认真审视自己、拓展社交圈子、提升自己素质与寻求专业帮助，相信总会找到是我们的那个人。