饮茶是中国自古就有些生活习惯与交际礼节。在一些养生视频大家能看见， 养生茶与普通茶叶区别在于，更侧重于茶的养生保健效果。那今天大家就说说四季生茶大全及配方吧。
四季养生茶大全及配方，你都掌握了吗？
1、春天养生茶大全
1、绿豆薏仁茶
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于常常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除去多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦很有帮助。
绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚与维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张重压的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。在白天饮用以免影响睡眠。
2、人参麦冬茶
人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适当水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改变体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改变有哪些用途。
枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具备补肝、益肾、明目有哪些用途，由于本身就具备甜味，无论是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的双眼酸涩、疲劳、视力加深的问题都有非常大的帮忙。有明目清肝有哪些用途，有的人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都非常有帮助。
四季养生茶大全及配方，你都掌握了吗？
2、夏天养生茶大全及配方
1、菊花龙井茶
菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的效果，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗用途.
2、麦冬茶
取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病病人夏天防暑饮用。
3、双花茶
金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的效果，适用于时尚性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。本茶适合于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不适合服用，因麦芽有轻度回乳用途。
4、百合大枣茶
百合干品20克，浸泡4小时，煮沸后加入大枣20枚，白糖少许，同煎备服。本茶养阴润肺、安心宁神，适合于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止，对病后余热未清或痛风病人尤宜，在有些养生视频中也有教学。
3、秋天养生茶大全及配方
1、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物65％、无机盐4％；还含有维生素E与磷、铁、钙、镁、钾、钠等。医用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之效果。
2、桔红茶
桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每天1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之效果，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎用途，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而很难咯出者疗效较好。
3、乌龙茶
秋天气候干燥，让人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这个时候宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。
4、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，天天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之效果，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，含钙且有医用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
四季养生茶大全及配方，你都掌握了吗？
4、冬天养生茶大全及配方
1、菊槐降压茶
配方：用绿茶、菊花、槐花各3克。
使用方法：沸水冲泡，常饮。
效果：菊槐降压茶能减少血压，高血压病人服用，有预防出血有哪些用途。
2、健身茶
配方：将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟，去渣取液，趁热冲泡九侯仙茶即可。
使用方法：每天1剂，当茶水饮之。
效果：健身茶益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
3、酥油茶
配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。
使用方法：将砖茶、酥油、牛奶、适当精盐加入开水放入长圆形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融为止，再倒入茶壶加热即可。
效果：酥油茶滋阴补气，健脾提神。适用于虚弱。
