吵架后，安抚女友的情绪和修复关系需要耐心、同理心和诚意。以下是一些建议帮你让女友消气：

1. 冷静下来：情绪激动时不适合立即解决问题，给彼此一点时间冷静。

2. 主动交流：等双方情绪稳定后，主动找她谈谈，不要逃避问题。

3. 认真倾听：真诚地倾听她的感受和诉求，不要打断她，让她感到被尊重和理解。

4. 承认错误：假如确实是你的问题，要勇于承认错误，诚恳地道歉。

5. 表达理解和关心：用语言和行为告诉她，你理解她为什么生气，你关心她的感受。

6. 探寻解决方法：一同探讨怎么样防止类似冲突，提出具体的改进手段。

7. 做出改变：承诺并展示你在努力改变，只有实质行动才能证明你的诚意。

8. 给予空间：假如她需要时间和空间来平复情绪，那就给她这个空间。

9. 小惊喜：在适合的时候，可以用小礼品或者她喜欢的事情来表达歉意和爱意。

10. 预防重复：确保不会重复同样的错误，展示出你对关系的看重。

每对情侣的状况不同，要紧的是知道你女友的个性和需要，采取比较适合你们两个人的方法来解决冲突。

总之，交流是关系中非常重要的部分之一，通过有效交流可以加深相互之间的理解和信赖。长期来看，打造好的交流习惯和解决冲突的方法对于维护健康的关系至关要紧。