你有没发现，当你的朋友圈里的人愈加多，反而没几个能谈得来的人，而且有时你想说说心里话，也不了解找哪个说。为何朋友圈叫人感到孤独呢？

感到孤独如何解决？第一，大家看看为何大家想发朋友圈。对于那些性格比较害臊，或者是有社交障碍的人来讲，朋友圈会降低他们的焦虑。由于面对面交流是实时发生的，你无法控制自己想要怎么说。但当你在朋友圈发东西的时候，或者回复其他人朋友圈的时候，你有更多的时间去考虑自己该怎么说话。

华盛顿大学有一位副教授，过去研究过脸书和孤独之间的关系。她发现那些不善于社交的人，或者常常感到孤独的人，更喜欢用脸书。对于那些日常社交没问题的人来讲，感到孤独如何解决？用朋友圈这种社交媒体，可能是出于一种自我选择，或者自我保护。

这里涉及到一个定义，叫金发女孩原则，有个童话故事叫作《金发女孩和三只熊》，说的是个金发女孩迷失方向了，误打误撞，走进了熊的房屋。她先是尝了熊父亲、熊母亲和熊孩子的粥，又坐了坐他们的椅子，还在他们的床上躺了躺。最后她感觉，还是小碗里的粥喝，小椅子坐着最舒服，小床躺着最惬意，由于这类都是比较适合她的，不大不小刚刚好。大家在发朋友圈的时候，也是在向其他人呈现出大家想变成的样子，不是太多，不是太少，而是刚刚好。

你可以想一下，自己在发朋友圈的时候，是否要反复编辑修改，不少话已经不是你当初想说的话了。不修图，不少人都不敢发自拍。其实你发的朋友圈的时候，也在进行自我审察，那些你选的的内容，都是你感觉最安全的内容。

第二，大家看看为何朋友圈叫人感到孤独。人天生就非常孤独，但同时又害怕亲密关系，由于人类的关系很丰富，也非常复杂，需要花不少的精力来处置，有时还需要一些方法。所以大家就需要助于技术。技术节省大家的精力，把复杂的关系变得简单。譬如朋友圈可以让大家很便捷地和别的人维持联系。

但技术带给大家的可能是错觉。譬如，你刷朋友圈的时候，就会有如此的错觉，一是它可以让大家关注任何大家想去的地方；二是我有那样多朋友，一直有人在关心我，总有人想听我说话；第三种错觉，也就是大家从来不会孤独，是最要命的错觉。当一个人有这种想法的时候，他只须单独呆上几秒钟，就会有焦虑的感觉，然后他就会去拿手机，开始刷朋友圈。这可能就是很多人感到朋友愈加多，联系愈加多，但却愈加感到孤独的真的缘由。