癌症是一种恶成人两性疾病，对病人的生活产生紧急的影响。得知自己得癌症后，病人的心情或许会变得十分复杂和不稳定。这篇文章将从多个角度来剖析得知自己得癌症后的心情，并探讨怎么样应付和处置这种情感状况。

得知自己得癌症后心情

1.归因理论的讲解

归因理论是社会心理学中最基本的理论之一。它觉得，大家在讲解个人和别人的行为时会产生两种归因方法：内部归因和外部归因。其中，内部归因是将行为归因于人的内部特点，如个人的性格特点、能力等；而外部归因则是将行为归因于人的环境和情境。得知自己得癌症后，病人或许会出现内部归因的倾向，觉得是我们的“命不好”、“身体素质不好”等原因致使了癌症的发生。这种思维方法会使病人对我们的身体感到失望和不认可，从而影响到情绪的稳定。

2.心理卫生方面的考虑

病人得知自己得癌症后，心理卫生问题是一个尤为重要的方面。病人或许会出现抑郁、焦虑、恐惧等情绪，这类情绪的出现或许会对治疗和康复产生负面影响。因此，提升病人的心理卫生水平应是治疗过程中十分要紧的一环。病人可以通过同意心理辅导和心理治疗等办法来减轻心理重压，缓解情绪问题。

3.社会支持有哪些用途

社会支持是指家庭、朋友、社会组织等提供的物质、精神和信息等方面的支持。得知自己得癌症后，病人需要社会支持来应付治疗和日常的种种困难。家人和朋友的理解、关爱和支持对于病人的康复尤为重要。除此之外，参加癌症康复群体、运动会所等社会组织，也可以为病人提供情感上的支持，帮助他们度过难关。

4.积极的情绪调节

在得知自己得癌症后，病人或许会出现消极情绪，如沮丧、恐惧、愤怒等。同时，病人也可以通过积极的情绪调节来减轻负面情绪的影响。比如，维持乐观的态度、探寻适合的减压方法、参加癌症康复运动等，都可以帮助病人积极面对治疗和康复的过程。

总之，得知自己得癌症后的心情是很复杂和很难稳定的。然而，在治疗和康复过程中，积极调节情绪、获得社会支持、加大心理治疗等都可以帮助病人渡过难关，维持健康的身体和积极乐观的态度。

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