夫妻缺少信赖离婚吗？是不是有时会感觉婚姻就像一场漫长的旅游，忽然之间，突然发现相互之间的间距仿佛变远的?信赖出现裂缝，亲密感也仿佛不复以前?

　　1、直面问题：婚姻并非童话故事，但值得拯救

　　诀窍1、认同问题的存在

　　最早，大家得认清一个问题：婚姻并非童话，它充满着现实生活的各种挑战和考验。假如你发现信赖陷入危机，亲密感变弱时，别躲避，更不要指望难点就会自己消退。坚定地认同问题的存在，是拯救婚姻的第一步。

　　诀窍2、一同面对，并不是斥责

　　面对婚姻中存在的问题，很多夫妻会陷入争吵不休的险境。但记住，斥责不可以解决问题，反而会让情况变得更糟。尝试以积极的态度，一同面对难点，探寻解决方法。

　　2、复建信赖：从小事做起，重新振作

　　诀窍3、真诚交流交流，消除误会

　　信赖是婚姻的要紧首要条件，一旦损伤，就需要通过真诚的交流来修复。找一个适合的机会，坐下，心平气和的聊一聊彼此之间的感受和想法。记牢，聆听比说更为要紧。

　　交流的方法：

　　应用“I”语言表达，比如“我觉得……”，而非“你总……”。

　　保持对视，能让他们感觉到你的真诚。

　　不必切断另一方，耐心的等待他说完。

　　诀窍4、小服务承诺，大信赖

　　信赖不是一蹴而就的，需要通过日常的点滴服务承诺来逐步创建。比如，服务承诺每天给他们一个相拥，或是每星期一块做一次家务活。这种小事虽然看着无足轻重，但可以在无形中提升相互之间的信赖感。

　　3、提升亲密无间：造就是你们的幸福时光

　　诀窍5、此情不移，造就新回忆

　　想一想大伙谈恋爱的时候这类幸福的时光，是不是很长时间都没重温了?何不找个时间，一块去大伙以前去过的城市，或是试着一些新的主题活动，造就是你们的甜蜜回忆。

　　诀窍6、身体接触，传送情意

　　不要小看身体接触的能量!一个拥抱、一个KISS、一次手牵手，都能叫你们感觉到彼此之间的温馨和情意。尝试在平时平时生活提高这种亲密无间的动作，叫你们的感情更为甜美。

　　4、一块成长：携手并肩面对平时生活的考验

　　诀窍7、设置一同的目的，一块努力

　　没比一块为总体目的勤奋更能增进夫妇之间的默契和亲密感了。何不一块设定一个短期内而长期目的，比如购房、买车、学一门超级技能等，随后携手努力，一同达成它。

　　诀窍8、宽以待人和理解

　　在婚姻中，包容和理解是不可或缺的。每一个人有每一个人的缺点与不足，掌握面对并理解他们的所有，是维持婚姻持久的要紧。同时，必须要努力知道他们的想法和感受，设身处地的独立考虑。

　　5、求助：当我没法解决问题时

　　诀窍9、寻求专业资询

　　有时，婚姻中存在的问题大概远远超越了大家自己处置水平。这个时候，何不寻求专业的婚姻咨询师的帮助。她们可以提供专业的建议和引导，帮你们探寻问题的本质，并一块探寻解决方法。