中年老婆移情别恋如何挽回？挽回移情别恋的老婆并非一件容易的事情，但只须你用心去做，还是大概挽回她的心的。以下是一些建议：

　　1.冷静下来，检讨自己。第一，你需要冷静下来，剖析自己在这段婚姻中的问题。是否我们的某些行为让老婆感到失望和不满?是否自己忽略了她的感受，让她感到孤单和无助?只有找到问题的根源，才能有针对性地去解决问题。

　　2.深入知道她的需要。尝试站在她的角度去考虑问题，知道她在这段婚姻中的需要和期望。是因为你们之间的感情出了问题，还是由于生活重压让她喘不过气来?只有知道了她需要，才能更好的满足她，让她感觉到你的关爱。

　　3.改变他们的行为。在知道了她需要将来，你需要付诸实践，改变我们的一些不好的习惯与行为。比如，倘若你过去对她冷淡、忽视，那样你需要掌握关心她、聆听她的想法;倘若你过去对她不尊重，那样你需要掌握尊重她建议和挑选。只有真的改变了我们的行为，才能让她看见你的诚意。

　　4.重建信赖。信赖是婚姻的基石，没信赖的婚姻是没办法长久的。你需要用实质行动来证明你是值得信赖的。比如，你可以主动和她交流，推荐你的生活和工作，让她了解你在努力改变;你也可以主动承担家庭的责任，让她感觉到你的担当和责任心。

　　5.造就浪漫时刻。日常总会有一些难忘的时刻，这类时刻一般是夫妻感情的调味剂。你可以为她制造一些浪漫时刻，比如安排一次出人预料的旅游，或是为她筹备一顿丰盛的晚餐。这类浪漫时刻可以让她感觉到你的爱意，还可以叫你们的感情更为浓厚。

　　6.寻求专业帮助。倘若你们的难点不可以自己处置，可以选择寻求专业的婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以帮助大伙找到问题的根源，提供有效的解决方法，叫你们的感情得到修复。

　　7.给她时间与空间。挽回一个人并非一蹴而就的事儿，需要时间和耐心。在这个过程中，你需要给她充足的时间和空间，让她慢慢消化你的改变，重新考虑你们的婚姻。同时，你也多点耐心去等待她回话，不要急于求成。

　　8.保持积极的心态。挽回一个人的心并非一件容易的事情，或许会遇见不少挫折和困难。在这个过程中，你需要保持积极的心态，相信自己有能力挽回她的心。同时，你也要相信时间能治愈所有，只须你们真心相爱，总会找到是你们的幸福。

　　总之，中年老婆移情别恋如何挽回？挽回移情别恋的老婆需要你付出真诚的努力和坚强的意志。只须你用心去做，相信你们的感情会得到修复，拾起美好的生活。