在夫妻关系中，争吵是难免的。有时，当面交流或许会升级成激烈的争吵，这个时候发送信息可以成为一种高效的交流办法。怎么样和老婆交流不会吵架？通过文字表达看法和领会，可以愈加冷静地处置问题，减少矛盾。下面是一些建议，帮你在与老婆发生争吵后通过信息交流解决矛盾。

　　1、冷静考虑

　　在发送信息以前，先冷静下来，理清思路。考虑你为何与老婆发生争吵，问题的核心是什么。明确我们的想法与需要，从而更好地表达出来。

　　2、选择适合的时间

　　在和老婆争吵后，选择一个适合的时间发送信息。保证大伙都有足够的时间与空间冷静下来。倘若你们都在气头上，可以等待一段时间，等到积极情绪后再进行交流。

　　3、措辞柔和

　　在撰写信息时，用柔和、理智的语言。防止用攻击性或负面的措辞。用正向的语言描述你的感受和看法，强调难点的重要程度，并表达你对解决问题的心愿。

　　4、聆听和理解

　　在发送信息时，也要鼓励老婆表达我们的看法和领会。尊重她建议，试着知道她立场。通过信息交流，构建起互相聆听与理解的首要条件，有益于解决矛盾。

　　5、探寻相同点

　　在交流时，强调你们之间的相同点，如一同目的、价值观念家庭责任。这有益于大伙站在同一立场上解决问题，减少争吵的负面影响。

　　6、提出解决方法

　　除去表达我们的看法和领会外，还要提出具体的解决方法。深入探讨解决问题的办法，找到双方都能同意的解决方案。这有益于加大夫妻之间的合作和认同。

　　7、表达爱与关注

　　在信息中，别忘记表述你对老婆的爱和关注。强调你们之间的感情与婚姻的重要程度。让他们感觉到你的真诚和想为关系付诸努力的态度。

　　8、维持耐心与持续交流

　　处置夫妻之间的分歧需要时间和耐心。不要期望难点会立刻处置，给彼此足够的时间来处置和消化信息。持续交流，推荐彼此的想法和感受，渐渐解决矛盾。

　　9、探寻第三方帮助

　　倘若大家发现自己没办法解决矛盾，或是情绪过激没办法理智交流，可以选择探寻第三方的帮助。这可以是一位中立的亲友或专业的婚姻咨询师。他们可以提供客观的看法与建议，帮你们找到解决问题的办法。

　　10、维护好的交流习惯

　　怎么样和老婆交流不会吵架？除去在争吵后通过信息交流解决问题，还应当在平时打造好的交流习惯。多和老婆交流，聆听她想法和感受，表达我们的关怀和知道。通过好的交流，可以预防和解决隐性的争吵。