被分手后先纠缠再断联，在爱情的漩涡中，当被分手的痛苦侵蚀心中，大家常常第一选择纠缠，探索理解和摆脱的形式。但，当时间的流逝使大家渐渐意识到舍弃的重要程度，大家需要要坚定地断掉联络。被分手之后的纠缠与断联，成为大家相互之间没法绕开的必经的道路，在历程更深层次的心态冲击性与自我检讨后，大家最后领会到，纠缠只不过一时的镇痛剂，但真的的治愈，则需要大伙坚定地和过去道别，继续前进。

被分手后先纠缠再断联，这是不少人们在爱恨纠葛中常常深陷的一种循环系统。这一过程可以被看作是分手之后情感上的转换、释放和重建的全过程。下列讲的是这一话题的一些讨论与考虑。

1. 陷入纠缠的痛苦

在分手之后，受伤一方一般会深陷纠缠情绪里，他们试图探寻到答案，知道为何会走到这一步。她们没办法同意失去爱人的实质，期望可以挽留这段感情，并且也担忧完全放开手。这种纠缠的一个过程，也随着着深深的思念、痛苦与无奈。

2. 探索摆脱的形式

纠缠尽管产生痛苦，但对受伤一方而言，它也是一种探索摆脱的形式。纠缠能是通过交流、埋怨、乃至叫嚣另一方来宣泄情绪。有时，大伙会觉得只须再好花一点时间、付出更多的努力，就能改变分手结果。但，事实上，纠缠一般只能延长痛苦的时间也，不会真的处置问题。

3. 务必勇敢断联

虽然纠缠产生一时的心理慰藉，但假如要正式开始重获新生和重建，断联也是需要的。断联并非一种躲避，反而是给予他们室内空间去面对分手实质，一个人面对失去的东西痛苦，并逐步放手过去的情绪。断联可以帮助大家慢慢摆脱依靠与情感执着，第三打造自我，第三找到我们的生活。

4. 纠缠与断联平衡

纠缠和断联是一个相互依存全过程，而非二者取其一的挑选。在纠缠的过程当中，大伙可以释放消极情绪，表述内心深处的痛苦与不认可；但在断联后，大家可以重新审视自己，复建自已的生活。在如此一个均衡中，大家把掌握面对并放手过去的伤痛，迈向新的将来。

5. 复建自己与寻觅新的幸福

断联并不是结束，而是一个新的征途。在断联将来，大伙开始把我们的注意力转移到自己的成长和进步中。她们会探寻新的个人喜好、结识新朋友，重新发现自己价值。最后，她们会渐渐找到内心的宁静，并掌握自立地寻觅是我们的幸福。

被分手后先纠缠再断联，是情感释放和重建的全过程。这一过程大概充斥着痛苦和担心，但它是大家成长与训练机会。唯有通过断联，大伙才能做到真的放手过去的伤痛，第三形成我们的生活，并找到真的是我们的幸福。