分手、失恋是每一个人都可能历程的痛苦，但面对这样的情况大家应该怎么样处置呢？本文将从以下几个方面为大伙介绍应付分手、失恋的办法。

1、同意现实，不要逃避

当你得知女朋友要和你分手时，内心一定会感到很难过。但，无论多么难过，大家都需要同意现实，不要逃避。由于逃避只能让自己愈加痛苦，而且也没办法改变事实。所以，大家需要勇敢地面对分手的现实，并尽快调整我们的心态。

2、找到缘由，深思自己

女朋友铁了心要分手，肯定有她是什么原因。大家需要认真考虑自己在这段感情中是不是存在问题，并找出致使分手的根本缘由。只有通过深思自己才能更好地成长和进步。

3、维持好的心态

即便失恋了，大家也不可以舍弃对生活的热爱和追求。相反，大家应该维持积极向上的心态，探寻新的目的和意义。可以参加一些兴趣班或者社交活动，结交新朋友，拓宽我们的社交圈子，让我们的生活愈加丰富多彩。

4、不要纠缠过去

分手后，大家不可以一直沉浸在过去的回忆中，也不可以一直纠缠于前任女朋友。如此只能让自己越陷越深，没办法走出失恋的阴影。所以，大家需要掌握放手过去，向前看，给自己一个新的开始。

5、寻求帮助和支持

在失恋时，大家可以向身边的朋友或者家人倾诉我们的心声，寻求他们的帮忙和支持。同时，也可以通过专业心理健康咨询来缓解我们的情绪，找到更好的应付方法。

面对分手、失恋这种痛苦的状况，大家需要勇敢地面对现实，找到缘由并深思自己，在维持好心态的同时不要纠缠过去，并寻求帮助和支持。只有如此才能更好地度过失恋期，并迎接新的生活。