不管感情再好的情侣都有发生争吵的时候，而有的人会由于争吵让感情升温，而有的人却越吵感情越差，追其缘由是由于大伙不会争吵!今天记者来教大伙情侣争吵后该如何解决问题，前排坐好，上课了。

不了解大伙有没如此的感觉，就是不管你如何说，他们都不可以理解你的意思，叫你非常无语，然后就不了解到底如何办了，其实这里有一个比较容易被大伙忽视的问题，那就是：

不少人都感觉，把我们的想法全部尽量多的讲出，那样他们就更能理解一点。但事实上并非说得越多，他们越能了解。

有时语言运用不懂，交流成效可能更差。有时，你感觉他们不理解你，大概时你没有效地表达自己。

不少可能都不太会表达我们的负面情绪，当他们表达我们的负面情绪时，会变成唠叨和埋怨。

假如他们不想听你唠叨，那样他听进来的信息就会非常有限。他们或许会选择性失聪，把你的话当成耳旁风，放空。

每一个人都有防御心理，一般非常难有人会立即同意自己错了，这之后，不少话他基本就听不进来了。

当两个人不愉快的时候，如何表达呢?

有心理学家调查过家庭内的冲突，发现家人对彼此的需要：

基本就两句话：我期望你向我说一声谢谢，我期望你向我说一声对不起。

所以，发生争吵时，与其长篇大论，不如简单地表达，我需要你的感谢，我需要你的道歉。

假如他们说了一句非常伤人的话。

你如此说，我非常难受，期望你对我说对不起。假如你下次你还对我这么说，我会立即走掉。

难受是你的感受，期望是你期待他们如何做，若是你告诉他们继续这么做的后果。

三两句话说源于己的感受，如何做自己会感觉好一些，就能了。

训练出三句话之内，把我们的感觉表达了解。

你和家人的冲突就会明显降低，虽然这种表达并困难，这样坦诚地说源于己的负面情绪的确有点难，有效表达就是一个不断训练的行为。

不少家庭小事都可以用来训练，假如谈论小时都可以简明扼要，那样将来谈论别的事就更容易无往不利了。