自律性是指个人对自己行为进行规范和控制的能力。在现代社会中，自律性已经成为一种要紧的能力，关乎着个人的成功和幸福。但，维持自律性并非一件容易的事情，不少人容易丧失动力和信心。那样，怎么样维持自律性的动力呢？本文从多个角度进行剖析和探讨。

自律性的秘密：怎么样维持动力

1. 打造目的和计划

打造目的和计划是维持自律性的第一步。目的要具体、可行并且有明确的时间表，计划要细致、可行并且有追踪的机制。只有有了明确的目的和计划才能了解自己应该干什么，什么时间做，更容易学会我们的进度和成就。

2. 坚持自我勉励

自我勉励是维持自律性的要紧办法。自我勉励可以通过给自己一些小奖励或者惩罚来勉励自己。比如，当你完成一个目的后，可以给自己一个小奖励，比如看一场电影或者吃一份美味的饭菜。相反，假如自己未完成计划，可以惩罚自己，比如不看电视或者不吃美味的饭菜。如此可以让自己愈加有动力去完成目的。

3. 寻求外部支持

寻求外部支持也是维持自律性的要紧办法。外部支持可以来自己家里人、朋友、同事或者教练。他们可以提供鼓励、帮助和反馈，叫你愈加有动力去完成目的。同时，他们也可以帮你监督我们的行为，叫你愈加自律。

4. 培养习惯

习惯是一种强大的力量，它可以让大家的行为变得自然而然。因此，培养好习惯是维持自律性的要紧办法。比如，假如你想学习一门新技能，可以天天定时训练一段时间，坚持几天后就会培养好习惯，如此就更容易维持自律性。

5. 同意失败和挫折

失败和挫折是维持自律性的一个大问题。不少人在遇见失败和挫折后就会舍弃，失去动力。但，同意失败和挫折是维持自律性的要紧办法。大家应该掌握从失败和挫折中吸取教训，总结经验，重新开始。

总之，维持自律性的动力并非一件容易的事情，需要大家从多个角度进行剖析和探讨。打造目的和计划、坚持自我勉励、寻求外部支持、培养习惯和同意失败和挫折是维持自律性的要紧办法。只有学会了这类办法，才能更好地维持自律性，达成我们的目的和愿望。

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