社恐的男孩一直会有点胆怯自卑，习惯性回避，其实就像是被外面的一种应激情绪，由于真的非常害怕其他人挑问题瞧不起自己，所以就采取封闭式的自我保护。但大家生活在这个社会上就免不了交际，那男孩社恐如何解决呢？下面给大伙推荐一个办法，掌握这个聊天公式和女孩聊得欢。

男孩社恐如何解决聊天

　　社恐的男孩大部分有下面几个特点，你看你有几个？就是会跟好朋友啊，呃，一些比较亲的人，就是会非常毒舌啊。工作上呢，可能无非必要的交流都想躲在角落，还有就是一说要聚会，第一的一个反应就是拒绝，就也不擅长也不屑于跟那些亲戚啊长辈啊去交流，也非常讨厌那种人多嘈杂的地方。

　　不少社恐的兄弟其实更不是说不敢说，就是感觉，哎，仿佛也不太熟，多说多错，尴尬现场。那针对这样的情况，我感觉下次你尝试想要融入的时候，可以用这类聊天公式：

1、主观陈述加感受

　　举例，嗯，叫你可以对女孩的回话加上我们的感受，从陌生的接触慢慢产生交集，在聊天中加入感受，防止一问一答的尬聊，你们就像拉家常式的聊天。像如此聊，或许会打开你的一个聊天思维，而不是说一上来就一味的讨好，由于下意识将他们抬的特别高的时候，自己就会相对来讲是低了一个层次的贬低，那如此子会把自己摆在一个比较卑微的状况。

　　其实有时连和女孩好好聊天都办不到，这是一个不太好的习惯，你就不要赖社恐了行吗？可能是社恐带来的一个连带影响，那咱们还是要尝试先踏出第一步，内向、害臊这类都是我们的性格，大家要尝试去同意它，那也可能不是一个缺点，或许会由于如此的问题致使你不了解如何跟女孩聊的顺畅。

2、情绪同步加报备

　　每每聊到邀约的问题呢，不少社恐的男孩就会如临大敌，可能都已经打扮好，临外出忽然就在那里犹豫，退缩、害臊都差没发过去。今天不再计较吧，下次还想放女孩鸽子，那像如此的兄弟，你们千万不要犹豫，听我的，先外出见了面，用上面说的主观陈述加感受如此的公式去聊天，接话或者是想要开启下一个话题的时候呢，你就用情绪同步加报备这个公式去跟女孩接着聊。

　　慢慢慢慢你们就不会聊的尴尬，就譬如说你们吃饭的时候，用完上面我说的主观陈述加感受将来呢，你就能如此用情绪同步这个操作女孩。可能最后一句话是，诶，可能这里的环境真很好，诶，那你就能接着说，对呀，还有xxx那家呢，也是环境很好，然后那个味道也是很与众不同，下次带你去。

　　二次邀约就筹备好了，慢慢你要尝试去接触她的朋友，让她也接触你的朋友，两个人自然而然的就能摆脱社恐的问题啦，那你的社恐焦虑也会慢慢减少，整个人也会变得开朗。