当往昔的爱人成为路人，当过去最熟知最亲密的人成为陌生人，不少失恋者可能都没办法同意这一事实的发生，由于彼此相爱的男女朋友，已经成为了我们的一部分，而分手就像是强行解剖一个完整的个体。

即便分手再难过，也仍需面对现实。一个没办法忘记过去的人，也将没办法真的地拥抱将来。放手一个人最好的办法，3步从失恋中走出来。

1、 删除他们的记号

分手的人，需要一颗决绝的心，而不是和往事继续纠缠不清，只有删除他们的所以记号，才不回被失恋所伤害。

譬如说联系方法，在夜深人静的时候、在孤独的时候，指不定什么就会给他们来一句：要不大家从新来过?

譬如在用杯子的时候，发现杯子是女友送的;在穿裤子的时候，回忆起和女友当时去逛街的场景;在听歌的时候，才想起原来这是她最喜欢的一首歌。只有删除有关他们的记号，才不会被往事所纠缠，沉沦在失恋中。

2、 防止回忆

既然已经选择了分手，那样就不要试图回头。

有时候，大家在失恋中没办法自拔，都是由于种种美好的回忆，那些回忆是会上瘾的，会叫人久久不可以忘怀的东西。

过去的事情就过去了，不要再重复提起、重复回忆，这类行为只能让失恋的人愈加沉沦。

3、 迎接新的生活

在失恋将来，必须要习惯没前女友的生活，尝试着去构筑新的习惯、新的生活方法、新的处事办法。

放手一个人最好的办法就是迎接新的生活，假如把自己封闭在痛苦的失恋中，那样就会无可救药，由于能拯救失恋者的一直都只有自己，迎接新的生活，才能摒弃失恋的过去!