记忆力差无论是对学习还是工作效率都是有影响的，那记忆力不好如何解决呢?今天花镇记者与你推荐几个提升记忆能力的办法，期望能帮助到你。

1、怎么样提升记忆能力?

1、当日事当日毕。

做事情尽可能不要拖拉，假如可以做到当日事当日毕，那自然是再好不过的了，如此，可以更少的为昨天的事情牵扯精力，让大家的注意力愈加集中到当天的事情。

2、增加行为练习。

假如记忆力不太好，大家可以通过适合的练习来改变，做一些能够帮助训练记忆力的游戏，促进大脑皮层活跃，让大家的记忆力可以有效恢复和提升。

3、借助电脑工具。

记忆力不好如何解决?目前的数码商品不少，大家可以随时借助起来，让大家帮大家记录一些琐事的事情，如此，才能让大家的大脑更集中做一些要紧的记忆工作。

4、不要朝三暮四。

不是万不能已的状况下，不要同时做好几件事情，不然，必然会扰乱大家的思绪，让大家无暇顾及，同时做不少事情，是对记忆力的一种挑战。

5、做好平时记录。

大家还可以平常带一个小本，随时有事情就随时记录下来，大家都了解，好记性不如烂笔头，实在记不住事情，就要借用于小本本来记录了。

6、给自己减减压。

记忆能力差总是跟我们的情绪和重压有着直接的关系，所以，大家假如忽然感觉到记忆力不好，就要给自己减减压，从而缓解一下紧张情绪。

2、孩子记忆力差要如何解决?

1、注意集中。记忆时只须聚精会神、一心一意，排除杂念和外面干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大减少记忆效率。

2、兴趣浓厚。假如对学习资料、常识对象索然无味，即便花再多时间，也很难记住，所以孩子记忆力不好如何解决?可以多培养一下学习兴趣。

3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则困难记住。对于要紧的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆成效会更好。

4、准时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的常识，趁热打铁，准时温习巩固，是强化记忆痕迹、预防遗忘的有效方法。

5、常常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难题记的更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘。