女朋友对你冷暴力的心理 面对女朋友的冷暴力该如何解决？

1. 知道冷暴力的心理缘由

面对女朋友的冷暴力，第一要知道其心理缘由。冷暴力总是是一种被动攻击的方法，背后可能隐藏着她的不满、焦虑或者无助。她可能没办法直接表达我们的情绪，而选择通过冷漠、沉默或忽略来传递信息。

2. 交流和倾听

与女朋友进行开放而真诚的交流是解决问题的重点。尝试主动与她交流，询问她是不是有哪些困扰或不满，并表示想倾听她的感受。在这个过程中，维持耐心和理解，防止争吵或指责。

3. 表达我们的感受

除去倾听女朋友的感受，也要勇敢地表达我们的感受。告诉她你对她的冷暴力感到痛苦和困惑，但同时强调你期望可以一同解决问题，打造更健康的交流方法。

4. 寻求专业帮助

假如你们没办法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助。心理健康咨询师或夫妻关系治疗师可以提供中立的建议和指导，帮你们更好地理解彼此，并找到解决问题的办法。

5. 培养一同喜好和兴趣

为了改变彼此之间的关系，尝试培养一些一同的喜好和兴趣。参加一块的运动、旅游或学习新技能，可以增进互相之间的认知和信赖，缓解冷暴力带来的紧张环境。

6. 维持自我价值感

面对女朋友的冷暴力，不要忘记维持我们的自尊和自我价值感。不要让她的行为影响到你的情绪和自信。坚定地相信自己是有价值的，并且应该遭到尊重和关爱。

7. 设定个人边界

在与女朋友交往中，设定个人边界是尤为重要的。明确告诉她什么行为是不可以同意的，并坚决维护我们的权益。假如她继续进行冷暴力，要有勇气考虑是不是继续这段关系。

8. 寻求支持

面对女朋友的冷暴力，不要孤单承受。探寻朋友、家人或者其他信赖的人倾诉你的困扰，他们可以给予你支持和建议。与他们推荐你的感受，也能帮你更好地理清思路。

面对女朋友的冷暴力，知道其心理缘由、交流和倾听、表达我们的感受、寻求专业帮助、培养一同喜好和兴趣、维持自我价值感、设定个人边界与寻求支持都是应付问题的有效办法。要紧的是要维持冷静和理智，尽量地探寻解决问题的渠道，同时也要关注我们的感受和需要。