抑郁是一种容易见到的心理问题，它不只会干扰病人的生活水平，还会对家庭和社会导致负面影响。然而，不少父母却不理解我们的抑郁症状，致使没办法准时干涉和治疗。本文将从多个角度剖析这个问题。

父母不理解自己抑郁

第一，父母可能没意识到我们的抑郁症状。抑郁症状包含情绪低落、失眠、食欲衰退、疲劳等，这类症状可能被父母视为“疲劳”、“重压大”等，而没想到是抑郁症的表现。除此之外，父母或许会感觉自己已经够坚强了，无需向其他人倾诉，更不会想到寻求专业帮助。这种思维方法致使父母没办法准时发现和处置我们的抑郁症状。

第二，父母或许会误解抑郁症。一些父母或许会把抑郁症看成一种缺少意志力的表现，觉得只须“振作精神”就能摆脱抑郁。这种想法是不对的，抑郁症是一种紧急的心理问题，需要寻求专业大夫的帮忙。另一些父母或许会把抑郁症看成一种“耍一线品牌”的表现，觉得病人只不过想要引起注意，这种想法同样是不对的，抑郁症是一种客观存在的疾病。

第三，父母或许会对病人采取错误的行为。一些父母或许会采取强制手段，觉得只有强迫病人去做一些事情才能摆脱抑郁。这种做法不只不会有任何帮助，反而或许会加重病人的症状。另一些父母或许会采取漠视的做法，觉得病人只不过“过敏”了，无需过多关注。这种做法同样是不对的，病人需要得到父母的支持和关爱，让他们感到自己不是孤单的。

最后，父母应该怎么样处置我们的抑郁症状？第一，父母应该认识到我们的抑郁症状，寻求专业大夫的帮忙。第二，父母应该加大我们的心理调节能力，通过训练、休息、放松等方法来缓解重压和疲劳。最后，父母应该与家人和朋友交流，寻求支持和关爱，让自己感到不是孤单的。

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